Прописывать следует адреса веб-страниц на которых есть ссылки, ведущие на ваш сайт. Пользователи будут совершать переходы по ним. Таким образом достигается три цели:
1. Яндекс и Google узнают о существовании ссылки (если на странице вашего сайта есть счётчики посещений Яндекс и Google), то есть индексируют её. Это способствует увеличению ссылочной массы вашего сайта.
2. Ссылка усиливается, то есть поисковая система понимает, что ссылка "живая" и по ней переходят люди. Если ссылка размещена на ресурсе, соответствующем тематике сайта и окружена нужными ключевыми словами, то это положительно влияет на продвижение вашего сайта в поиске по этим ключевым словам (повышается релевантность).
3. В статистике счётчика Яндекс.Метрика и Google Analytics появляются записи о переходах на ваш сайт с внешних сайтов.

Также можно использовать упрощённый вариант переходов. При этом физическое наличие смой ссылки не обязательно и можно получать переходы на ваш сайт с сайтов Wikipedia и Microsoft. Похоже на магию. ) Подробнее можно почитать здесь.